信網4月20日訊 日前，青島市第八人民醫院告訴信網(0532-80889431)，市民在日常生活中會聽到許多健康俗語，聽得多了也會慢慢相信這些“事實”。然而，俗語都是正確的嗎?針對那些老生常談的健康俗語，青島市第八人民醫院請權威專家做了解答。

一天一個蘋果，醫生遠離我?

是真是假：此話雖然有些夸大，但蘋果的確有益健康。

蘋果富含抗氧化物質，可減少患某些癌癥和慢性疾病的風險。此外，蘋果中的纖維還可有效降低膽固醇，有助于減少卡路里，幫助減肥。

看電視坐得太近有損視力?

是真是假：其實不然，這并不會傷害你的眼睛。人們視力減退的罪魁禍首主要是年齡。

專家新解：人在40歲之后，眼睛已經不太能夠在短距離聚焦。因此，看電視的距離以能看清為準，并沒有所謂的最佳距離。

傷風宜食，發燒宜餓?

是真是假：有點道理。2002年，荷蘭一項研究顯示，整夜禁食的確可以增加抗擊發燒的細胞數量。

專家新解：不要因為這個俗語而不吃東西。生病時適量飲食可幫助保持體力，而且多喝水能防止缺水并稀釋可能引起充血的體液。

白發拔一根漲兩根?

是真是假：完全錯誤。隨著年齡的增長，黑色素細胞減少，或者無法傳送到發梢，所以導致白發出現，與拔白發毫不相干。

專家新解：減少白發的辦法是染發，但染發前要進行皮膚測試。有些滋補品也能起到延緩白發生長的功效。

吃魚能補腦?

是真是假：的確如此。2006年，美國塔夫斯大學研究發現，血液中DHA(魚富含的一種脂肪酸)含量高的人患癡呆的風險減少一半。

信媒體見習記者 劉裕 通訊員 齊文博