新華網長沙11月3日專電(記者帥才)時值秋冬交替，早晚溫差進一步加大，不少市民依然堅持“春捂秋凍、不生雜病”。對此疾控專家提醒，冬季是心腦血管疾病高發季，有心腦血管基礎性疾病的患者，還要提防氣溫驟降引發腦中風等心腦血管意外。

據長沙市疾控中心介紹，所謂“秋凍”，是指秋季氣溫逐漸降低，適當少穿點衣服，有意識讓身體凍一凍，提高抗寒能力，逐漸適應寒冷天氣，強身健體、減少生病。但立冬將至，一味追求“秋凍”而不及時增衣保暖，不但達不到強身健體的效果，反而會引發感冒、哮喘等呼吸道疾病。免疫系統尚未發育完全的嬰幼兒和身體調節功能較差的年老體衰者以及有支氣管病、哮喘病、冠心病等病史的人，更不宜盲目“秋凍”。

專家提醒，冬季是心腦血管疾病高發季，有心腦血管基礎性疾病的患者，要提防氣溫驟降引發“腦中風”等心腦血管意外。如果心腦血管疾病患者突然出現講話含糊不清、上肢無法向上舉、發生拖步、走路不穩癥狀，都有可能是急性腦中風發作征兆。

長沙市疾控中心提醒，“立冬”過后，市民飲食起居也要相應調整，建議適當推遲晨練時間，霧霾天氣減少戶外活動，多食用溫補食物，螃蟹、生魚片、涼菜等寒涼食物要少吃。秋冬季節流感高發，建議兒童、慢性疾病患者、老年人及體弱者等重點人群盡早接種流感疫苗進行預防。