10月12日是世界關節炎日。據相關數據統計，目前全世界關節炎患者有3.55億人，目前估計中國的關節炎病人有1億以上，而且人數還在不斷攀升。與皺紋和白發一樣，脆弱的關節也是一個人衰老的第一征兆，一旦關節衰老，你就要開始漫長的慢性疼痛。專家表示，平時要多注意保護好關節，多運動、多按摩等，防止關節疼痛來擾亂我們正常的生活。

專家認為，秋季日溫差變化大，再加上陰雨連綿，稍微不注意就會誘發或加重骨關節炎的發生，而有些患者認為，上了年紀膝關節疼痛不是病，起初不宜重視，導致病情加重，以至于嚴重影響到老年人的生活質量;還有很多人存在這樣的一些誤區，認為固件戒煙是中老年人的專利，其實并不然，近年來關節炎的患者族群日趨年輕化，尤其是一些久坐一族，或秋冬季常常穿絲襪，不注意膝蓋保暖的的人群，很易中招。因此，防治骨關節炎，一定要走出這些誤區，以免病情加重，導致不可逆的影響。

專家提醒，日常防護也是至關重要，尤其是對于一些曾經患過骨病的老人和女性來說更應注意。首先應當做到保暖，尤其是關節炎患者，對患病部位要加以保護，如使用護膝等，女性盡量不要在寒冷及陰雨天穿裙裝。其次，可適當多洗熱水澡，或用熱水燙腳，以改善四肢的血液循環。此外，居住環境要避免陰寒濕冷，室內保持干燥、溫暖，應避免出汗。同時，注意加強體育鍛煉，可防止關節僵直、黏連、畸形及肌肉萎縮，對于改善肌肉骨骼的功能大有幫助。也可以在醫生指導下服用治療骨關節炎的藥物。