現在越來越多的人，無論男女老少，沒事就喜歡躺在床上或者窩在沙發里，擺弄手機，刷朋友圈，完成吃、穿、住、用等各種交易……這正是現在很多人閑余時間的生活狀態。
隨著如今手機購物的愈發流行，跟我們生活有關的大部分交易都是可以躺著完成的，因此，有人戲稱 “越來越多的交易是在床上完成的!”不過專家提醒，躺著玩手機對頸椎傷害非常大，對視力也有很大的影響。
■調查
大多人愛“床上躺著”網購
手機功能的多樣化讓人有了一懶再懶的機會，很多的物品，都是在手機上完成購物的。
調查對象
近千名80、90后的年輕人
調查內容
網購習慣
最活躍的時間段
周末和晚上是他們網購最活躍的時間段
最喜愛的網購環境
“床上躺著”成為他們最喜愛的網購環境 (習慣)，遠遠超過上班空閑時間、上班途中搭乘公共交通等選項。
個例點擊
“能躺著絕不坐著，能坐著絕不站著”
小王 26歲 會計
朝九晚五，周末雙休，偶爾加班，剛參加工作不久的小王目前單身，和同齡人一樣過著循規蹈矩的白領生活。下班后和周末的時光，小王除了偶爾會跟朋友們吃飯逛街外，更多的時間喜歡自己宅在家里。“能躺著絕不坐著，能坐著絕不站著!”小王告訴記者，她在家里最多的三種狀態是躺著、趴著、靠著。看劇、網購、聊天……各種休閑活動基本上都是靠著一部手機完成的。
“若說被窩是青春的墳墓，那我寧愿死在里面”
小譚 19歲 大二學生
晚上9點過睡，直到第二天自然醒來，下意識地打開手機，翻翻微信，刷刷朋友圈，起身上個廁所，繼續回到床上，在平板電腦上開始收看剛剛更新的熱門綜藝節目，時不時用手機微信跟朋友閑聊幾句。午飯時間到了，點上一份外賣，估摸外賣快到了，再起身洗漱去拿外賣……吃完午飯再上床小睡一會兒，醒來繼續看電影……這是小譚的周末生活。
小譚是成都某大學大二學生，他說，男生宿舍里宅男可不少，當然很多男生都是為了打游戲，所以宅歸宅，大多是坐著而非躺著。因為他不打游戲，所以更喜歡宅在床上，往往一到周末，一般沒有什么重要的事的話，他就會選擇最舒服的方式來度過。“明明知道老窩在床上不好，為什么還繼續呢?”小譚笑了笑，他引用之前網上很流行的一句話回應記者的疑問：“若說被窩是青春的墳墓，那我寧愿死在里面”。
專家說法
長期躺著玩手機 易患頸椎病
躺著玩手機，對身體的健康危害可不少。四川省八一康復中心中西醫結合脊柱康復科副主任孫增春告訴記者，躺著玩手機對頸椎傷害非常大，對視力也有很大的影響。
孫醫生表示，現在的“低頭族”因為低頭使用手機時間過長，再加上低頭的角度不對，更加容易誘發頸椎疾病，以往頸椎疾病大多屬于中老年人的“專利”，現在20歲出頭的患者比比皆是。其主要表現癥狀有：頭昏、手指發麻、頸肩僵硬、酸痛、視力下降等等，長時間使用手機還會導致手指腱鞘炎。
躺著玩手機更容易出現脊椎側彎、頸肩酸痛、心慌、消化不好等并發癥狀。
25歲的小琴因肩頸酸痛兩個月，手指發麻一周近日到醫院看病，孫醫生著實被嚇了一跳，25歲的人的頸椎竟然表現出來的狀態是40歲的，頸椎弧度病變很厲害，不僅變直還呈反弓狀，骨刺、椎間盤刺激到了神經根，導致神經根型頸椎病。小琴說她本身就是做行政工作的，上班就是坐著面對電腦，下班沒事就躺在床上抱著手機玩，不是看新聞，打游戲，就是刷朋友圈、淘寶，簡直上了癮。這次發病，讓小琴不得不引起重視，她說，一定得改正自己的不良生活習慣，以免對今后的生活造成影響。
■心理專家
“躺著消費”是消極的放松方式
記者就“躺著消費”這一現象向心理專家請教，心理學專家指出，在空閑時間更愿意躺著，其根源還是因為現代人生活節奏太快，工作壓力太大。
但這樣的躺著并不就意味著懶，雖然身體躺著，還是在忙碌地接受各種訊息，在忙著購物，忙著追劇……“所以說智能手機雖然讓人的身體上偷了懶，但卻更忙了。”
最后，心理學專家也指出，雖然類似的“躺著消費”確實能讓人得以放松，但相對而言是一種消極的放松方式，會帶來不少健康問題，并不推薦。相反，更加推薦像運動這樣積極的放松方式。
支招
患頸椎病要接受正規治療
孫增春醫生特地提醒市民，一定要改正不好的生活習慣，減少玩手機的時間，糾正坐姿，千萬不要窩在沙發里玩手機。
病情稍加嚴重者一定要到正規醫院，接受正規的康復治療，一般治療時間為3個月，若癥狀不緩解可能需要借助手術。當然手術也不是適用于所有人，即使手術，也要適應癥才能手術。
癥狀更重的患者則需要臨時借助藥物，藥物以非甾體類止痛藥和骨骼肌肌松劑為主，并在醫生指導下使用。更甚者需根據情況使用輔具，但輔具只能作為臨時性的，不能長期使用，以免產生依賴，對身體造成損傷。
提醒
頸椎病按摩治療三注意
對于按摩治療，孫增春醫生指出了三個誤區：
1
并不是力量越大效果越好
2
頸椎側面前二分之一耳根向下垂線的部分有血管等重要解剖結構，不正規的治療容易造成頸動脈夾層撕裂，可能引起腦中風，導致死亡
3
不能“搬脖子”，這樣易導致脊髓損傷引起四肢癱瘓
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