原標題：產婦與丈夫產房里跳起“交誼舞” 骨盆搖擺舞有利緩解宮縮陣痛

前幾天，一則“準爸爸產房跳舞緩解妻子陣痛”的話題登上了微博熱搜。從視頻中可以看到，在產房里一位身穿陪產服的準爸爸，形神兼備地表演民族舞，為了緩解妻子宮縮帶來的陣痛。無獨有偶，近日，南京也有一對小夫妻在產房里跳起了“交誼舞”。網友直呼，沒點才藝不敢當爹。準爸爸的舞姿難道就是一味“鎮痛劑”?哪些方法還能緩解產婦陣痛?

準爸媽產房跳起“交誼舞”

左、右、左、右……在東南大學附屬中大醫院的產房里，待產的麗麗和丈夫小王跳起了“交誼舞”。只見小王抱著麗麗，麗麗摟著小王;小王雙手放在麗麗腰部兩側，麗麗雙手搭在小王肩上，他們兩人一起緩慢搖擺起來。為何在產房里，待產的產婦竟然跟老公跳起舞來呢?這也太浪漫了吧!

原來今年28歲的麗麗，是位初產婦，宮口開了一部分時，陣痛難耐，中大醫院產房護士長顧曉霞教了他們這個“舞蹈”動作，他們便搖擺起來。10分鐘左右，麗麗的陣痛得到了些許緩解。休息一下，小王和麗麗又一起做起了深呼吸。他們一起回想著戀愛時的甜蜜時刻，憧憬著一家三口的美好生活……時間很快過去，終于宮口全開了。隨著一聲啼哭，麗麗順利產下一個7.2斤健康的男寶。

顧曉霞介紹，這個舞蹈叫骨盆搖擺舞，有利于緩解宮縮帶來的陣痛。由于骨盆搖擺舞要求產婦離開床，站著搖擺，這樣有利于打開骨盆、胎頭下降、調整胎方位。產婦和丈夫一起做，可以將身體重心壓在丈夫身上，讓身體有個支撐，也保證產婦的安全。“交誼舞”兩人相擁，讓人放松下來。擁抱又還能產生內啡肽，可以緩解疼痛，讓人有幸福感。在臨產時，準爸媽可以一起試試這個方法。

家庭陪伴讓愛化解分娩痛

妻子生產，丈夫陪伴左右，這種家庭陪伴模式，中大醫院已經開展了20多年。不僅是丈夫，也可以選擇讓家人、好友等陪伴在產婦身邊。通過家人特別是丈夫的陪伴，讓產婦感到濃濃的愛，增加自然分娩的信心。當陣痛時，也能給產婦莫大的鼓勵。此外，丈夫跟妻子的互動，也起到緩解作用。

除此之外，顧曉霞說道：“丈夫在陪產時的悉心照顧，為產婦揉腰、喂水、擦汗這些細節，能讓產婦感受到愛，肚中胎兒也能感受到，孩子也會想快點來到世上。”同時，丈夫感受到女人生孩子的不易，也會更加關愛妻子，有利于家庭和諧。陪產的過程，也親自見證了剪臍帶等孩子成長的重要時刻。通過對產婦的人文關懷，也能縮短產程，讓生產更順利。

除家庭陪伴外，中大醫院的無保護分娩技術也走在全省前列，產婦的會陰切開率僅有5%，有利于減少生產對產婦的損傷。

無痛分娩讓生孩子更順利

據介紹，5%-10%產婦分娩陣痛不明顯，40%左右的產婦通過物理方法可以得到一定緩解，40%左右產婦疼痛敏感，有較強的疼痛感。對于忍受不住疼痛的產婦，可以嘗試無痛分娩。

中大醫院婦產科于紅主任介紹，無痛分娩采用椎管內分娩鎮痛，阻滯子宮及宮頸與大腦之間的痛覺神經通路，從而減輕宮縮痛或達到完全無痛。無痛分娩所采用的椎管內分娩鎮痛是迄今為止所有分娩鎮痛方法中鎮痛效果最確切的方法。

無痛分娩大大緩解了產婦的疼痛，免受生孩子的痛苦與恐懼，而且得到充分的休息，有足夠的精力與體力能主動配合、積極參與整個分娩過程，有利于胎兒的順利娩出。與自然分娩相比，無痛分娩讓產婦在整個產程中得到了充分的休息，精神上也處于放松狀態，有利于產后恢復。

一般在分娩鎮痛之前，醫生會對評估產婦身體情況看是否有禁忌癥，并做麻醉前的相關檢查，以把握最佳時機。產婦進入臨產至第二產程均可用藥，當疼痛評分>3時即可開始分娩鎮痛。通訊員 劉敏

記者 錢鳴