近年來，人們對便攜式電子產品的依賴程度不斷加深，平板電腦似乎已經成為了一種生活必需品。然而，在為生活提供便利的同時，平板電腦也會給頸椎增加負擔。據英國媒體3月17日報道，使用平板電腦時，頸部所承受的壓力可達使用臺式電腦時的三倍。

據報道，過度使用平板電腦會導致頸部負擔過重，進而帶來背部酸痛及其他頸椎問題。過去有相關研究結果顯示，低頭瀏覽手機屏幕時，頸部與水平面大約成60度角，此時頸椎承受的壓力大約相當于負重60磅(27千克)。

這項研究表明了低頭與疼痛之間的聯系，而在一篇發表于《人體工程學期刊》的研究報告中，研究者進一步闡明：“使用平板電腦會使用戶保持低頭姿勢，進而帶來損傷頸椎的潛在威脅”。

這項新研究由華盛頓州立大學進行。研究者們邀請33名學生及員工作為受試者，深入研究使用平板電子產品對頸部的影響。結果顯示，使用平板電子產品時，頸部肌肉所承受的壓力是頸椎直立時的3-5倍。而導致這一結果的主要影響因素是屏幕的位置。

當屏幕與桌面垂直時，頸椎處于直立狀態，不會承受過大壓力;反之，當屏幕水平放置于桌面時，頸部肌肉處于伸展狀態，此時頸椎會喪失原有的生理曲度，承受更大的壓力。而這種壓力會引起頸椎的早期磨損、退化，甚至可能需要進行手術治療。

因此，專家建議：“應盡量縮短使用平板電子產品的時長并采取損傷相對較小的姿勢來減輕頸部負擔”。

此前，也曾有各類研究表明，不恰當的姿勢會引發背部酸痛、頭痛、肥胖及胃部灼熱等癥狀。專家表示，大多數頭痛癥狀由頸部壓力過大引起，而不良坐姿會使之進一步惡化。同時不良姿勢還會對情緒造成一系列負面影響。

與之相反，恰當的姿勢會對身心健康產生積極影響。與低頭不同，直坐可使血液運行通暢，大腦供氧充足，同時可使大腦發出“快樂信號”抑制感壓荷爾蒙分泌。