原標題：夏天當心紫外線過敏 專家：少吃菠菜等光敏食物

夏天來了，南昌市民趙女士很心煩，因為每次外出回家渾身都會發燙發紅，還奇癢難忍，且很長時間才能緩解。一開始，她認為是太陽大，沒做好防護措施，曬傷了。可后來陰天出門也會發作。到醫院才知道，這是紫外線過敏，現在她幾乎成了“見不得光”的人。其實，這個問題困擾著很多人。

紫外線過敏是體質問題

多數人認為，紫外線過敏與日照強弱有關，太陽越大、照射時間越久，就越容易發病，其實不然。龔主任說：“紫外線過敏中醫稱‘日曬瘡’，實際上是個人體質的問題。中醫認為，日照為陽熱之氣，人之所以會對紫外線產生過敏，是因為此類人體質偏陽質，在感受陽熱之氣后，容易從陽化火，出現陽熱的表現，如皮膚灼熱、瘙癢、水皰、滲液等癥狀。”

陽光中的UVA和UVB這兩種穿透性紫外線直達皮膚表皮和真皮層，使過敏體質的人群受照射區出現反應。即使短時間、弱光照也會引起明顯的癥狀，在戶外日光照射或紫外線較強的季節如夏季更易發病。

除了上面說的體質問題，一些外源性因素也會使機體在紫外線的照射下出現過敏反應。龔主任最近就接診過一位患者，特別愛吃菠菜，幾乎每天都吃。因為有糖尿病，平時還會用菠菜梗煮水吃來降糖。太陽一曬，就誘發了紫外線過敏。

龔主任解釋：“一些含葉綠素高的蔬菜和野菜大都屬于光敏性食物，常見的有灰菜、莧菜、薺菜、菠菜、馬齒莧、萵苣等。”

另外，一些海鮮、化妝品、清潔劑、口服藥物和中草藥中也同樣含有光敏物質，需要特別留意。

中草藥濕冷敷可緩解癥狀

龔主任介紹，過敏發生后，應及時離開陽光照射的環境，忌食辛辣刺激性食物及發物。如癥狀較輕，可口服抗過敏藥物配合局部外用激素藥物，亦可輔助口服維生素B、維生素C等，無滲出者還可用爐甘石洗劑外搽。如癥狀較重，應及時就醫。

而中醫治療“日曬瘡”一般選用金銀花、菊花、凌霄花、夏枯草、牛黃、生地等中藥以清熱涼血、解毒止癢為主。值得一提的是，使用有清熱解毒、收斂止癢功效的中草藥，如金銀花、菊花、蒲公英、紫花地丁、青蒿等煮水濕冷敷，可以緩解灼熱、紅腫、瘙癢的癥狀。

龔主任表示，紫外線過敏無法根治，但有部分人在皮膚科醫生指導下，多次反復照射紫外線后，會出現對紫外線耐受，最后癥狀減輕甚至無明顯癥狀。針對這類人，臨床上一般可使用低劑量的紫外線照射，耐受后再逐漸加大劑量，從而使患者產生耐受。建議有紫外線過敏的人，盡量在沒有日照或者日照較弱的時候出門，一定要“全副武裝”，比如涂基質較好的防曬霜、穿防曬服、用防紫外線的遮陽傘和遮陽帽等。