原標題：踩穩初二高二“黃金跳板”

直面“初二現象”與“高二坎兒” 名師支招關鍵學段

近日，不少剛上高二的學子感慨：“怎么感覺高二突然變難了？”這不僅是少數新高二學子的感受，很多學生都發現，高二仿佛是一道難以逾越的“坎兒”——課程難度陡增，知識點激增，心理壓力倍增。其實，對于各個學段來說都有轉折性的關鍵時期。高中學段，就在高二年級。而初中學段，則在初二。這兩段看似“平緩”的學段中期，其實隱藏巨大能量。它如同游戲中的“黃金跳板”，如果踩得好，接下來高年級的學習和升學考試就能應對自如。如果沒踩穩，就會學得非常吃力，甚至成績出現波動或“掉隊”。如何在兩個關鍵的“分水嶺”年級學得好？聽聽老師們給出哪些錦囊妙計。

■初二這樣做

學生及時調整心態 父母做好“加油站”

“初二這一年，是許多學生拔尖、逆襲、發掘潛力的時期。”青島七中初二老師王珺告訴記者，升入初二之后如果學生能夠及時轉變心態，全力以赴去學習，往往能夠迎來成績上的提升。

“初一是銜接小學到初中的緩沖學段，所以初一時很多孩子還感覺不到初中學習的壓力。但一到初二，書本知識點的難度和作業會與初一有很大不同。孩子突然就適應不了了。”作為過來人，幾位島城家長感慨，當時就因為在初二沒有做好準備，孩子的成績就掉了隊。初二這年，成績為何下滑？王珺老師表示，經過新奇的初一，同學們進入初二學年后，正經歷生理和心理的雙重變化。比如叛逆心理、好奇心理，還有各種青春期出現的復雜心態都會接踵出現影響學生穩定的學習心態。同時，初中生也面臨著學科難度增加、學習壓力增大等挑戰。一方面，學科知識的深度和廣度，在初二階段有了顯著的提升。尤其是數學、物理等科目，需要學生具備更強的邏輯思維和抽象思維能力。另一方面，學生的心理狀態也在發生變化，他們可能開始面臨更多的社交和情感問題，導致學習精力分散。此外，學習方法的不當、學習態度的松懈等也是導致成績下滑的重要原因。多種因素的影響，讓一些學生，面臨成績下滑的困惑。

面對這種現象，作為初中生要如何跨過這道門檻？王珺老師表示，首先學生應該調整心態，讓自己坦然迎接初二，并且調整學習模式，提高效率。初二的學習任務繁重。學生需要學會合理安排時間，制定切實可行的學習計劃。除了完成必要的學科作業，還要拿出時間來針對薄弱學科進行知識點鞏固。比如，英語科目的教材更新，對學生的詞匯量又有了新的要求。“詞匯量加大，是新教材的重點，這就要求學生要科學利用時間來背單詞，擴充詞匯量。”同時，還應根據自己的學科特點和薄弱環節，有針對性地進行復習和鞏固。例如，對于數學和物理等理科科目，可以通過多做題、多總結來加深對知識點的理解和記憶；對于語文和英語等文科科目，則可以通過多讀、多寫來提升自己的語言表達和寫作能力。作文需要的是日常積累，需要學生每天拿出一部分時間來擴充閱讀量，讀一些課本以外的書籍，擴充語言架構和認知空間。

另外，培養習慣，學會自主學習，是初二年級最關鍵的“秘籍”。“學生有了學習的內驅力，就不再是被動學習，知識點就能做到靈活運用。”王珺老師認為，良好的學習習慣，是取得優異成績的關鍵。學生應該養成課前預習、課后復習的習慣，及時消化和吸收課堂知識。

有人說：“初二就是上課低頭撿筆的功夫，再抬頭就跟不上了。”這句話或許有些許夸張，但對于新初二的學生來說，剛步入初二課本知識點和解題思路都在發生改變，一旦在某一環節漏掉一拍，很容易知識點掉鏈，銜接不上。因此，初中生還應保持專注的學習狀態，尤其是上課期間，避免在學習過程中分心或走神。通過培養這些習慣，學生可以逐漸提高自己的學習效率和自主學習能力。

“初二是一個充滿挑戰和機遇的階段，學生和家長都應該學會調整自己。”王珺表示，作為初中生，應該保持積極的心態，相信自己能夠克服困難并取得進步。面對繁多的知識點和從未面對的新學科，要有迎接挑戰的信心和不怕失敗的勇氣。作為家長，要與孩子并肩作戰，幫助孩子從心理上接納初二的變化和成績的波動。要做孩子的“加油站”，讓孩子保持樂觀心態，避免因為一時的挫折或失敗而氣餒或放棄。通過與老師、同學或家長的溝通交流，學生可以更好地緩解壓力、調整心態，從而保持學習的動力和熱情。

■高二這樣做

把握上課節奏

精準分層學習

相比高一，高二的知識內容更加深入復雜，對我們的理解能力和應用能力提出了更高的要求。同時，隨著高考倒計時的開始，心理壓力也會隨之增加。這是一個承上啟下的關鍵時期，猶如爬坡過坎，是通往高考成功的重要基石。青島實驗高二年級主任李特表示：“高二年級出現成績下滑，或者感覺學習吃力，不僅與學習能力有關，也是綜合性因素的體現。首先，學生應該鞏固高一所學的知識內容，把知識點鞏固扎實。如果高一知識點有漏洞，利用假期期間，及時補救。一邊對當下在學的知識掌握扎實，還要對高一的知識進行深入復習。“鞏固高一知識的方式，最好的是把之前的錯題本和考過的重大節點考卷拿出來對一對，或者重新做一遍，尤其是理科，錯題本上的錯題重新復習分析，對高二學習新知識點有很大的助力作用。”

其次，提升各學科的學科素養，尤其是理科方面的知識點儲備。比如，基礎知識要“刷”夠多，難點題目要做得夠全。讓自己在學科的知識面充分打開。文科要多進行拓展閱讀，比如歷史和政治要多讀一些課外的相關書籍，打開知識認知面，提升學科理解力。另外，良好的學習習慣，是貫穿整個高中學段的重要“法寶”，每天提前對知識預習，對當天知識的回顧，課后作業認真完成，以及將作業分好輕重緩急，作業多的情況下，有針對性地進行分層完成。學會歸納總結，比如用思維導圖梳理知識點之間的聯系。合理分配時間，避免在同一科目上耗費太長時間。利用碎片時間，比如等車時背單詞、吃飯前做5道小題。定期自我測試，找出弱點，有針對性地強化。這些良好的習慣都是提高學習效率，有質量地完成階段性學習的好方法。此外，到了高二，上課的專注度十分重要。對于書本知識難度變大，老師會盡可能地在課上將知識點進行反復剖析解答，此時學生應全神貫注緊跟老師的上課節奏，做到全面吸收知識點。

“認清高二的特殊性，從容面對它所帶來的挑戰。”李特告訴記者，“心態決定狀態，狀態決定結果。”高二學生面臨的壓力確實不小：知識難度增加、青春期心理波動、家長期望提高……如果不學會調整心態，很容易陷入負面情緒循環。如何將高二這一年作為成功步入高三的“跳板”，最重要的一點就是學生的心態。“接受壓力，感受壓力，解決壓力。”這一點對每一位新高二學子來說非常重要。“學習再好的人，也會有成績波動的時候。不是每個人都會一帆風順。”李特告訴記者，要從容理智地面對自己的成績波動，不要因為一個知識點沒學會就自暴自棄，更不要因為書本知識突然變難心里產生焦慮，即便是考試沒考好，或者成績下滑，也要理智面對。此時，作為家長，要做好學生的“后盾”和心理疏導，讓家成為學生最能汲取能量的地方。避免指責學生成績下滑，這樣會讓孩子失去繼續堅持下去的自信心。

青島早報/觀海新聞記者 鐘尚蕾