近日，“遼寧省沈陽市百人‘暴走團’霧霾天戴口罩街頭健身“的新聞引起各方廣泛熱議，據悉當時的PM2.5均值仍超過500微克/立方米，屬于嚴重污染級別。有人認為，反正霧霾天身處哪里都避免不了吸霾，還不如出去運動，說不定運動后出出汗更加有利“排毒”。殊不知，霧霾天健身更易給身體造成傷害。

呼吸系統首當其沖

人體的呼吸系統與外界環境直接相通，而且接觸最為頻繁。霧霾中含有的硫化物、氰化物及重金屬等有害物質能直接進入人體的呼吸系統，并且其中的大部分將被人體吸入，從而誘發哮喘、急性鼻炎和急性支氣管炎、阻塞性肺氣腫和慢性阻塞性肺疾病等，慢性呼吸系統疾病患者，可能引起病情急性發作或急性加重。

PM2.5可進入肺泡且無法排出

根據空氣中固體顆粒物的大小，可以將污染物大體分為三類，其中PM2.5和PM10是兩個分界點，它們分別代表直徑為2.5微米和10微米的顆粒物。危害最大的是直徑小于或等于2.5微米的顆粒物，它們被統稱為可入肺顆粒物，因為它們不僅可以進入氣管和氣質管，還可以進入肺泡，最終進入血液，而且沒有任何藥物和食物可以使它排出，所以減少吸入才是最重要的防護手段。

誘發心腦血管疾病

不容忽視的是，霧霾天氣對人體心腦血管疾病的影響很嚴重。這種天氣條件會阻礙正常的血液循環，導致心血管病、高血壓、冠心病、腦溢血，可能誘發心絞痛、心肌梗塞、心力衰竭等，使慢性支氣管炎出現肺源性心臟病等。

霧霾天如何安全健身?

其實，霧霾天氣減少外出是自我保護的最好方法。對于熱愛運動的朋友，最好的健身場所是在家中，因為家里PM2.5濃度相對較低。另外，應盡可能的選擇不需要增加呼吸量的運動，女性朋友可選擇瑜伽、普拉提等。如果一定要出門健身，應注意佩戴防霾護具，并減少在外停留時間。

霾星人鼻用空氣凈化器保衛呼吸健康

霾星人鼻用空氣凈化器，由10余位呼吸防護專家歷時三年深度研發而成，集安全性、舒適性、實效性、便攜性為一體，突破了防霧霾口罩的傳統樣式，實現了空氣凈化器可穿戴應用技術創新，對傳統防霾產品存在的漏氣、憋悶、過濾效率低等問題均有實質性突破。

霾星人鼻用空氣凈化器應用的鰓瓣式空氣過濾單元及3D密封單元，能夠有效過濾99%的PM2.5顆粒物，在正確佩戴產品的情況下可實現100%的密封性。

目前市面上的一些口罩呼吸阻力很大，長期佩戴會導致呼吸不暢，因此無法長期佩戴。和這些口罩不同，霾星人通過對魚鰓結構的深入研究，模仿魚鰓水中取氧的原理，能有效減小呼吸阻力和憋悶感，在有限的空間內最大化釋放過濾面積，有效減少呼吸阻力和憋悶感，使呼吸更加順暢、舒適，適合長期佩戴。

除霧霾外，霾星人還對空氣中的花粉、微生物、細菌等有較高的防護效果，對易在冬季高發的呼吸系統疾病具有一定的預防作用。