后天是第24個世界精神衛生日，記者從市精神衛生中心獲悉，老年人的心理健康不容忽視，尤其是空巢老人出現心理問題的比例高達60%。專家提醒，警惕老人抑郁癥。

空巢老人易出心理問題

截止到2014年底，我市60歲以上老年人達153萬，占總人口的19.6%，超過全國4個百分點。青島市家庭的空巢化也比較嚴重。

根據調查，空巢老人出現心理問題的比例高達60%，其中達到疾病程度、需要治療的占到10-20%。主要表現為自責及責備他人。

主動選擇空巢居住的老年人出現心理問題的不多，被動空巢更容易出現心理問題，特別是失獨及獨居老人。出現心理問題的原因主要有生活中遇到現實困難和情感慰藉的缺乏。

市精神衛生中心老年門診就診的數據顯示，近幾年患抑郁焦慮的老年人明顯增多。由2012年的日均28人次增加至2014年的日均71人次，起病原因與空巢有關的老年患者所占比例也由2012年的10%左右提高到2014年的20%。

失獨家庭心理防線脆弱

市精神衛生中心老年科主任鄭占杰介紹，有一對60多歲的夫妻，本來日子過得其樂融融，不幸的是兩年前讀碩士的女兒突遇車禍離世。老兩口瞬間感覺由天堂墜入地獄，整日相對無言、以淚洗面，原來整潔的家也變得亂七八糟，生活沒有了歡聲笑語，最后老頭變得整日郁郁寡歡，常常自言自語,每天晚上只能睡2個小時，吃不進飯，體重下降20多斤，實在受不了心理上的痛苦，最后選擇了服藥自殺，幸虧被及時搶救脫險，送到市精神衛生中心就診。陪同的妻子也是滿懷痛苦。經過將近半年的藥物治療和心理輔導，老兩口逐漸恢復了平靜，加入了志愿組織，開始自助、互助行動。

鄭占杰說，這是一個失獨家庭的典型經歷。這個人群常出現的心理問題有：孤獨：有話無人說、感情無處訴;無助：生活中的困難沒有人幫忙解決;無望：別人兒女孫輩相伴，自己呢?自卑：別人談論下一代，自己無法參與;自責：如果孩子意外去世——我要是不讓她出門就好了;孩子如因疾病離世——我要是早注意她的身體就好了;孩子出事都是我不好，是不是上輩子作孽了?在上述心理作用下，很多人沉湎于痛苦之中無法自拔，最終導致抑郁焦慮的產生。

讓老年人心理健康

鄭占杰提醒大家，如果家里老人因為突發事件或什么特殊原因等漸漸出現情緒變化，生活習慣發生改變等方面問題，作為老伴或者子女應該密切關注，必要時帶老人及時就診，如果老人出現精神方面的問題，早治療會更好一些，及時治療也會在一定程度上避免悲劇發的發生。

記者獲悉，青島市精神衛生中心將于2015年10月9日至10月14日期間舉辦系列公益活動。10月10日世界精神衛生日上午9：30-11：30，在寧夏路大潤發廣場舉辦大型義診活動。屆時，青島市精神衛生中心多位精神心理專家出診，免費解答關于精神心理方面的各種疑問，免費發放精神衛生健康方面的資料和書籍。10月11日 (周日)9：00-16：00，市心理健康教育基地(安徽路32號)舉辦開放日活動，將對市民進行健康公益講座，免費心理測試等活動。10月13日 (周二)14：00-16：00，舉辦住院病人趣味運動會，組織各種有趣的游戲與患者互動，促進患者社會功能的康復。10月14日(周三)14：00-15：30，青島市精神衛生中心將舉行醫院開放日活動，為廣大患者及家屬進行 《精神疾病家庭康復》公益講座。

(記者 王磊江 通訊員 齊文博)

節后要常回家看看

市海慈醫院專家表示，節后一段時間是老人尤其是空巢老人心理問題高發期，特別易出現抑郁癥，要注意給“空巢”老人更多關愛。空巢老人往往在兒女離家去外地工作后，眼看著節時的熱鬧場景突然變得冷清，老人的情緒容易陷入低谷，倍感孤獨，心理不適。因為過節期間老人處于愉快和亢奮之中，而節后重回“空巢”狀態，巨大反差使心理上產生嚴重失落感，易導致抑郁癥發生，出現失眠、頭暈、食欲下降、胸悶憋氣等癥狀。因此空巢老人節后應多參加戶外活動和交往，走出相對封閉的生活空間，提高自身適應和心理承受能力。即使出現“節后抑郁癥”，一般半個月內就可自行緩解，特別嚴重者則需尋求心理醫生的幫助。而子女應常回家看看，多陪伴老人，對老人的身心健康大有裨益。

記者 王磊江 通訊員 譚華